Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Tips Diet Kalori Defisit Membantu Anda! Mengurangi berat badan bisa menjadi tantangan, terutama jika Anda memiliki gaya hidup yang sibuk. Diet kalori defisit adalah..
Cara menghitung defisit kalori untuk diet adalah dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi melalui makanan dan meningkatkan aktivitas fisik secara rutin.