Cara defisit kalori bagi penderita maag adalah dengan mengurangi asupan makanan dan minuman yang dapat memicu gejala maag, serta meningkatkan aktivitas fisik.
Cara defisit kalori tanpa olahraga adalah dengan mengatur pola makan secara seimbang dan memperhatikan asupan kalori. Temukan tips dan triknya di sini!